अच्छी नींद के लिए 10 जरूरी टिप्स
भागदौड़ भरी जिंदगी और 24×7 जीवनशैली में एक बड़ी समस्या अनिंद्रा को लेकर उभरी है. अनिंद्रा यानी नींद का नहीं…
हार्ट अटैक से बचना है तो गुस्से पर काबू कीजिए
हम हमेशा से सुनते आए हैं कि गुस्सा हमारी सेहत को नुकसान पहुंचाता है। अब विज्ञान ने भी इस बात…
हृदय रोग होने पर भी सांस की बीमारी जैसी परेशानियां आ सकती हैं
हृदय रोग होने पर भी सांस की बीमारी जैसी परेशानियां आ सकती हैं. हृदयरोगी में अगर मोटापा और खून की…
रात में देर से खाना मस्तिष्क के लिए हानिकारक
कई लोग रात में देर से भोजन करने के आदी होते हैं. ऐसे लोग सावधान हो जाएं, क्योंकि इसका मस्तिष्क…
ग्रीन टी मुंह के कैंसर के इलाज में भी कारगर
ग्रीन टी मुंह के कैंसर से लड़ने में कारगर हो सकती है. हाल ही में एक स्टडी में यह बात…
चुकंदर के रस का यह फायदा नहीं जानते होंगे आप
हाल में हुए शोध में चुकंदर के रस का बड़ा फायदा दिल के मरीजों के लिए पता चला है। वेक…
वजन घटाना है तो नाश्ते में दलिया खाएं
फिट बॉडी की चाहत रखने वालों और इसके लिए जिम में ट्रेडमील पर घंटों पसीना बहाने वालों के लिए एक…
पानी पीने से पहले हमेशा रखें ध्यान
इमालवा.कॉम – सेहत | सुबह-सुबह पानी पीना सेहत के लिए अच्छा होता है, कोई कहता है खाने के बीच में…
ऑफिस में लगातार न बैठें, दिल के लिए करें चहलकदमी
अगर आप ऑफिस या कार्यस्थल पर लगातार बैठे रहते हैं तो संभल जाएं, ऐसा करने से कहीं आपका दिल भी…
सावधान! बढ़ती उम्र में नींद में कमी से दिमाग होगा कमजोर
अगर आप बढ़ती उम्र के साथ पूरी नींद नहीं ले रहे, तो सावधान हो जाइए. आपके दिमाग के घटते आयतन…