भिंडी तो आपने खूब खाई होगी लेकिन क्या आपने कभी भिंड़ी के पानी के फायदे के बारे में सुना है. नहीं, ना आज हम आपको अपनी खबर के माध्यम से इसी बात की जानकारी देने जा रहे हैं. जिस तरह भिंडी सेहत के लाभकारी है ठीक उसी तरह भिंडी का पानी भी हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है. साथ ही इस बात की भी जानकारी आज आपको मिलेगी कि भिंडी का पानी किन बीमारियों में रामबाण काम करता है.
सबसे पहले तो 5-6 भिंडी लेकर उन्हें बीच से काटें. इसके बाद दो कटोरी पानी में इन्हें रात भर के लिए पानी में भिगो दें. सुबह उठकर भिंडी के टुकड़ों को निचोड़ कर उनमें थोड़ा सादा पानी मिलाएं. ध्यान दें, सुबह खाली पेट भिंड़ी के पानी का सेवन करना है.
फायदे और किन रोगों में है फायदेमंद
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि भिंडी के पानी (एक गिलास) में 6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 80 माइक्रोग्राम फोलेट, 3 ग्राम फाइबर और 2 ग्राम प्रोटीन मिलता है. अस्थमा के मरीजों के लिए भिंडी का पानी फायदेमंद है, साथ ही ये इम्यूनिटी बढ़ाने का काम भी करता है.
शुगर कंट्रोल करने के लिए महंगी दवाईयां खाते हैं तो अब आप घर बैठे आप भिंडी के पानी की मदद से इस समस्या का इलाज कर सकते हैं.
लोगों का खानपान ऐसा हो गया है कि कोलेस्ट्रॉल होना मानो आम बात हो गई हो. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भिंड़ी का पानी लाभकारी है. वजन बढ़ गया और कम करना चाहते हैं तो भी भिंडी के पानी का सेवन कर सकते हैं. गुर्दे की बीमारी में भी ये फायदेमंद है. इस नुस्खे को तो आजमा सकते हैं लेकिन डॉक्टर की सलाह लेना भी जरूरी है.